вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 15.00 гр, мандарин- 200.00 гр, масло сливочн. кергарден- 22.00 гр, икра лосося- 57.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, салат оливье мой, 63% майонез- 350.00 гр, чокопай- 28.00 гр, киндер буэно- 42.00 гр, шампанское- 107.00 гр, лаваш- 50.00 гр, молоко 2,5%- 120.00 гр, форель слабосоленая- 50.00 гр, сыр альметте- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1854.915 жиры:91.305 г. белки: 78.15 г. углеводы: 183.04 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 176.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 532.15 мг. Кальций: 96.05 мг.
Магний: 61.3 мг. Натрий: 580.9 мг.
Фосфор: 153.1 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин С: 76 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.87 мкг.
Сера: 64.9 мг. Хлор: 920.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru