вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 10.00 гр, пиво- 1000.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.5 жиры:20.8 г. белки: 19.4 г. углеводы: 51.9 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 91.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 3.31 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 350.2 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 29.8 мг.
Натрий: 145.8 мг. Фосфор: 167.5 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 58.6 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru