вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сдоба- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.361 жиры:0.552 г. белки: 5.85 г. углеводы: 35.46 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 254.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 1.07 мг. Кальций: 82.28 мг.
Натрий: 7.85 мг. Фосфор: 92.5 мг.
Калий: 90.42 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Магний: 15 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru