вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ЯЙЦО ВМЕСТО СОСИСЕК!

ИТОГ:

ккал.: 122.73 жиры:6.47 г. белки: 10.73 г. углеводы: 5.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 146 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 9.34 мг. Калий: 632.6 мг.
Кальций: 111.3 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 943 мг. Фосфор: 138.6 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru