вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.2 жиры:56.2 г. белки: 25 г. углеводы: 111.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 283.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Железо: 6.8 мг.
Кальций: 156.6 мг. Фосфор: 341.2 мг.
Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 65 мг. Калий: 1.48 г.
Магний: 90 мг. Натрий: 138.2 мг.
Сера: 315 мг. Хлор: 2.38 г.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru