ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 50.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр, водка- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, икра осетровая- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр
ДАЖЕ ЧИТАТЬ ТЕПЕРЬ СТРАШНО
ИТОГ:
ккал.: 3109.249
жиры:140.513 г.
белки: 74.35 г.
углеводы: 151.88 г.
съедено еды:
2.06 кг. , воды в рационе: 880.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3109.249