вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 40.00 гр, масло оливковое- 8.00 гр, китайская капуста- 70.00 гр, пасхальный кулич- 170.00 гр, Яйца куриные вареные вкрутую- 200.00 гр, хлеб украинский- 60.00 гр, Отруби ржаные- 20.00 гр, фасоль стручковая- 50.00 гр, какао золотой ярлык- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, геркулес- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1599.25 жиры:75.17 г. белки: 60.64 г. углеводы: 186.87 г.

съедено еды: 678 гр. , воды в рационе: 6.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 153.25 мг. Кальций: 8.7 мг.
Магний: 80.15 мг. Натрий: 2.45 мг.
Фосфор: 120.1 мг. Сера: 35.25 мг.
Хлор: 14.1 мг. Йод: 1.42 мкг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru