вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: сок вишневый- 200.00 гр, кижуч- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181 жиры:3 г. белки: 16.4 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 2.6 мг.
Витамин В2: 5.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 515 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 70 мг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru