вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.545 жиры:12.57 г. белки: 11.35 г. углеводы: 28.55 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 130.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 266.15 мг.
Кальций: 33.45 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 667.15 мг. Фосфор: 140.9 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru