вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, булочка- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.443 жиры:0.852 г. белки: 12.4 г. углеводы: 52.58 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 10.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.91 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 274.6 мг. Кальций: 197.4 мг.
Магний: 46.3 мг. Натрий: 20.39 мг.
Фосфор: 203.98 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Сера: 75 мг. Хлор: 22.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru