вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.34 жиры:12.26 г. белки: 19.5 г. углеводы: 86.65 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1011.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 650.3 мг. Кальций: 209.2 мг.
Магний: 191.65 мг. Натрий: 2.11 г.
Сера: 64.25 мг. Хлор: 609.7 мг.
Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.79 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Железо: 5.71 мг. Фосфор: 280.55 мг.
Йод: 5.14 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru