вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, груша- 800.00 гр, грейпфрут- 370.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, апельсин- 150.00 гр

Разгруз на фруктах))

ИТОГ:

ккал.: 632.574 жиры:4.712 г. белки: 8.64 г. углеводы: 148.14 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1139.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 326.5 мг.
Железо: 27.42 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 338.1 мг. Магний: 179.5 мг.
Натрий: 257.66 мг. Фосфор: 267.1 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 18.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru