вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, пельмени- 150.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 896.226 жиры:44.657 г. белки: 41.6 г. углеводы: 117.33 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 587.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 7.91 мг.
Витамин С: 26.3 мг. Железо: 12.39 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 161.25 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 233.24 мг.
Фосфор: 575.08 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Сера: 494.55 мг.
Хлор: 2.59 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru