вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.956 жиры:12.217 г. белки: 15.52 г. углеводы: 11.71 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 117.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.15 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 79.7 мг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 436.15 мг.
Кальций: 81.15 мг. Магний: 48.25 мг.
Натрий: 23.09 мг. Фосфор: 88.63 мг.
Сера: 12.25 мг. Хлор: 4.25 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru