вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 150.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.1 жиры:27 г. белки: 23.3 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 103.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 490.8 мг. Кальций: 440.5 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 567.75 мг.
Фосфор: 497.05 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 15.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 82.05 мг.
Хлор: 254.25 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru