вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чеснок- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, майонез- 5.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.39 жиры:3.79 г. белки: 1.77 г. углеводы: 8.58 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 104.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 5.23 мг.
Калий: 425.4 мг. Кальций: 70.15 мг.
Магний: 66.25 мг. Натрий: 63.05 мг.
Фосфор: 116.6 мг. Хлор: 64.5 мг.
Йод: 5.45 мкг. Витамин А: 9 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru