вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: рагу из овощей- 100.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, гречка- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.048 жиры:12.504 г. белки: 18.66 г. углеводы: 116.55 г.

съедено еды: 569 гр. , воды в рационе: 105.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 6.66 мг.
Витамин С: 61.5 мг. Железо: 11.57 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 97.4 мг.
Магний: 245.85 мг. Натрий: 100.02 мг.
Фосфор: 382.15 мг. Сера: 111.25 мг.
Хлор: 83.3 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин Е: 7.69 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru