вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 470.00 гр, творог сваля с вареньем- 150.00 гр, конфеты “золотое суфле“ (1шт=13гр)- 42.00 гр, мандарин- 300.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, десерт данетте дуо- 115.00 гр, активия с мюсли- 125.00 гр, какао- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1600.6894 жиры:80.0732 г. белки: 67.91 г. углеводы: 173.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 848.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 140.21 мг.
Витамин Д: 0.51 мкг. Витамин B12: 2.15 мкг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 921.6 мг. Магний: 155.7 мг.
Натрий: 642.9 мг. Фосфор: 694.8 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru