вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (17:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

НЯМ-НЯМ

ИТОГ:

ккал.: 651.913 жиры:36.157 г. белки: 19.15 г. углеводы: 66.58 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 279.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Витамин С: 50.65 мг. Железо: 10.49 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 91.45 мг.
Магний: 138.1 мг. Натрий: 75.29 мг.
Фосфор: 411.03 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 213.1 мг. Хлор: 641.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru