вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр

Все писать нет смысла,так как бы на д.р.

ИТОГ:

ккал.: 410.2 жиры:19 г. белки: 25.4 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 601.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 106 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 230 мг.
Фосфор: 432 мг. Сера: 276 мг.
Хлор: 359 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru