вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овощи заморожен. жарен.- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.536 жиры:9.102 г. белки: 2.05 г. углеводы: 5.99 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 113.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 17.15 мг. Витамин Д: 9.3 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 419.65 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 29.95 мг.
Натрий: 27.29 мг. Фосфор: 58.93 мг.
Сера: 13.8 мг. Хлор: 37.2 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru