вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ячмень- 80.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чеснок- 10.00 гр, перекус 2 (15:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад с орехами- 35.00 гр, сало- 20.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1448.171 жиры:69.839 г. белки: 41.96 г. углеводы: 184.63 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1091.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.86 мг. Железо: 25.25 мг.
Кальций: 404.55 мг. Фосфор: 824.61 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 18 мг.
Витамин РР: 10.52 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Калий: 1.54 г. Магний: 258.26 мг.
Натрий: 526.08 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 360.4 мг.
Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru