вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ВЕСЬ РАЦИОН: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, батон- 50.00 гр, селедка под шубой- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.64 жиры:40.155 г. белки: 19.4 г. углеводы: 78.05 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 204.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 551 мг.
Кальций: 117.1 мг. Магний: 78.25 мг.
Натрий: 422.95 мг. Фосфор: 298.9 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.75 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Сера: 117.6 мг.
Хлор: 488.7 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 5.05 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru