вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, вино белое сладкое- 500.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.648 жиры:24.004 г. белки: 34.56 г. углеводы: 197.45 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 425.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 8.86 мг. Железо: 13.47 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 236.7 мг.
Магний: 244.45 мг. Натрий: 297.62 мг.
Фосфор: 538.15 мг. Сера: 51.95 мг.
Хлор: 27.1 мг. Йод: 4.6 мкг.
Витамин С: 101.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru