вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.38 жиры:4.01 г. белки: 21.3 г. углеводы: 48.89 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 670.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.81 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Железо: 14.2 мг. Калий: 885.7 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 138.1 мг.
Натрий: 642.6 мг. Фосфор: 443.4 мг.
Сера: 52.6 мг. Хлор: 980.7 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Н: 5.31 мкг.
Витамин С: 26.2 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru