вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оливки консервированные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 902.2 жиры:30.1 г. белки: 67.4 г. углеводы: 116.8 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 659.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 961 мг. Кальций: 205 мг.
Магний: 235 мг. Натрий: 2.87 г.
Фосфор: 722 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Сера: 138 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru