вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, огурец- 60.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, печень- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.323 жиры:3.057 г. белки: 16.88 г. углеводы: 6.48 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 407.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 5.88 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 66.1 мг.
Железо: 14.26 мг. Калий: 744.2 мг.
Кальций: 80.05 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 90.14 мг. Фосфор: 382.08 мг.
Сера: 213.2 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 9.24 мкг. Витамин B12: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru