вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 300.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Отлично настроение))) Скоро суббота-а-а-а и мы увидимся))

ИТОГ:

ккал.: 275.2 жиры:9.8 г. белки: 15.8 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 39.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.37 мг. Калий: 596 мг.
Кальций: 401 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 305 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru