вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Плавленный сыр “Симфония“- 30.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.15 жиры:4.95 г. белки: 7.49 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 43.75 мг. Натрий: 78.25 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 214 мг.
Магний: 26.75 мг. Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru