вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: бутерброд с икрой- 300.00 гр, зеленый чай- 700.00 гр, Тан Айран- 1000.00 гр, шампанское- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр

Еще салатик Цезарь, но его нет в списке, и будут фрукты.

ИТОГ:

ккал.: 1524.5 жиры:10.5 г. белки: 15.25 г. углеводы: 84.25 г.

съедено еды: 3.25 кг. , воды в рационе: 843 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 4 г. Калий: 992.5 мг.
Кальций: 237.5 мг. Магний: 132.5 мг.
Натрий: 132.5 мг. Фосфор: 157.5 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 150 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru