вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.86 жиры:0.76 г. белки: 7.04 г. углеводы: 44.22 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 214.8 мг.
Кальций: 34.4 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 9.8 мг. Фосфор: 94.2 мг.
Хлор: 71.2 мг. Йод: 3.9 мкг.
Сера: 42.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru