вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 20.00 гр, щи- 100.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.69 жиры:3.55 г. белки: 4.3 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 87.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 879.4 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 54.9 мг. Фосфор: 124.9 мг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 26.7 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru