вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.4 жиры:66.2 г. белки: 48.1 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 355.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 24.8 мг. Железо: 10.5 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 184.2 мг.
Магний: 131.8 мг. Натрий: 3.06 г.
Фосфор: 579.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru