вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.025 жиры:16.885 г. белки: 25.93 г. углеводы: 7.02 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 245.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 32.75 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 727.65 мг.
Кальций: 50.35 мг. Магний: 61.1 мг.
Натрий: 591.2 мг. Фосфор: 272.4 мг.
Хлор: 137.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 10.2 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru