вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 6%- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.672 жиры:7.509 г. белки: 8.2 г. углеводы: 12.27 г.

съедено еды: 129 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Витамин С: 1.39 мг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 342.65 мг. Кальций: 181.95 мг.
Магний: 48.05 мг. Натрий: 65.75 мг.
Фосфор: 185.58 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Холестерин: 5.75 мг. Сера: 31.05 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru