вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, вино красное- 250.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.2 жиры:3.2 г. белки: 19.95 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 386.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 2.27 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 890 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 113.5 мг. Фосфор: 432.5 мг.
Сера: 276 мг. Хлор: 137 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru