вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 250.00 гр, завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): индейка- 150.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.436 жиры:33.737 г. белки: 31.79 г. углеводы: 8.46 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 514.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 7.21 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Железо: 13.45 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 79.25 мг.
Магний: 97.3 мг. Натрий: 231.74 мг.
Фосфор: 407.08 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Сера: 394.8 мг.
Хлор: 243.3 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru