вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр

СУП НЕ НАШЛА !ПОСТАВИЛА ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ!

ИТОГ:

ккал.: 102.59 жиры:0.71 г. белки: 5.05 г. углеводы: 16.55 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 112.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.87 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 8.25 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 759.6 мг.
Кальций: 115.1 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 76.25 мг. Фосфор: 203.55 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 126.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru