вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.86 жиры:42.89 г. белки: 32.14 г. углеводы: 35.41 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 1.45 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 707.55 мг. Кальций: 245.85 мг.
Магний: 67.25 мг. Натрий: 321.55 мг.
Фосфор: 487.5 мг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 8.45 мг.
Витамин С: 38.4 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.24 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Сера: 371.75 мг. Хлор: 904.7 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru