вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мандарин- 225.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.71 жиры:28.89 г. белки: 10.11 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 205.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 927.45 мг.
Кальций: 113.15 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 700.05 мг. Фосфор: 158.9 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru