вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, майонез- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.098 жиры:15.667 г. белки: 19.42 г. углеводы: 78.52 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 409.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.29 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Железо: 8.91 мг. Калий: 774.18 мг.
Кальций: 316.33 мг. Магний: 104.61 мг.
Натрий: 176.67 мг. Фосфор: 355.38 мг.
Сера: 116.4 мг. Хлор: 85.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru