вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

Я сегодня я посмотрела что мой идеальный вес 52 кг!А я хочу весить 48 кг!Не знаю почему 48 кг ,но я так хочу!

ИТОГ:

ккал.: 159.29 жиры:12.31 г. белки: 11.6 г. углеводы: 0.52 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 1.28 мг. Железо: 8.36 мг.
Калий: 294.4 мг. Кальций: 449.5 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 336.2 мг.
Фосфор: 298.4 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru