вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: шампиньоны мар.- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.05 жиры:47.65 г. белки: 8.2 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 293 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 935.65 мг.
Кальций: 112.35 мг. Магний: 101.5 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 199.7 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 675.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru