вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.9 жиры:38.3 г. белки: 46.7 г. углеводы: 126.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 389.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 11.4 мг.
Витамин С: 68.7 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 460 мг.
Магний: 186.9 мг. Натрий: 197.4 мг.
Фосфор: 677.8 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 403 мг. Хлор: 197.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru