вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.589 жиры:7.071 г. белки: 9.2 г. углеводы: 10.84 г.

съедено еды: 121 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 17.31 мг.
Калий: 667.8 мг. Кальций: 225.95 мг.
Магний: 107.4 мг. Натрий: 69.22 мг.
Фосфор: 269.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru