вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.391 жиры:14.817 г. белки: 17.52 г. углеводы: 24.36 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 671.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 7.99 мкг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 9.25 мг. Калий: 856.12 мг.
Кальций: 76.45 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 119.83 мг. Фосфор: 278.45 мг.
Сера: 161.42 мг. Хлор: 696.71 мг.
Йод: 8.75 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru