вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 20.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, батончики- 100.00 гр, Овощная смесь- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.3 жиры:42.9 г. белки: 21.85 г. углеводы: 93.9 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 34.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 259 мг.
Магний: 123 мг. Натрий: 485 мг.
Фосфор: 140.2 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 5.5 мкг.
Витамин С: 345 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru