вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.3 жиры:58.5 г. белки: 28.3 г. углеводы: 107.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 167.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 745.5 мг.
Кальций: 472 мг. Магний: 101.9 мг.
Натрий: 386.5 мг. Фосфор: 445.3 мг.
Сера: 163.9 мг. Хлор: 1.86 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru