вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 80.00 гр, смесь из сухофруктов- 30.00 гр, финики- 40.00 гр, гранат- 125.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.819 жиры:24.912 г. белки: 17.86 г. углеводы: 107.69 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 439.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.49 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.52 мг. Витамин Н: 3.76 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин С: 33.38 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 8.87 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 391.26 мг. Магний: 297.3 мг.
Натрий: 148.86 мг. Фосфор: 785.4 мг.
Сера: 69.44 мг. Хлор: 182.84 мг.
Йод: 9.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru