вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, батончики- 40.00 гр, морская капуста- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.63 жиры:23.9 г. белки: 11.32 г. углеводы: 35.17 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 94.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 8.45 мкг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 9.92 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 67.65 мг. Магний: 117.1 мг.
Натрий: 325 мг. Фосфор: 173.98 мг.
Сера: 101.35 мг. Хлор: 599.05 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru